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值得吗?反重力跑步机

这是什么?一个跑步机,周围是一个覆盖下半身的帐篷。帐篷充气直到你的体重增加,然后离开你去。

它需要多少钱?在我去的伦敦Clapham的Balance Physio,每30分钟收费8到17英镑,具体取决于所购买套餐的大小,但如果你引用“Guardian”,你可以享受10%的折扣。跑步机也可以在英国的精选健身房和物理治疗实践中找到。

它有什么承诺?称为“减重技术”的东西,让你感觉比实际更轻。它还可以减少影响,这有很多原因。如果你受伤了,那就是恢复援助。如果你肥胖,它会使跑步更舒适。如果你是老人,它会提供支持。但它也是一个健康的伟大培训工具;这是我如何使用它。

它究竟是什么样的?一旦你克服了机器的纯粹外星怪异 - 你必须穿着自行车短裤拉进跑步机的帐篷 - 它非常有效。您可以增量减少或增加体重百分比。在我的训练中,我的体重下降到60%,并以18公里/小时的速度舒适地进行,这对我来说通常是一个全倾斜的冲刺。然后,渐渐地,我增加了重量。对于间歇训练而言,这是一个聪明的即兴重复:你可以让自己变得更重,更轻,而不是加速和减速。我很快就筋疲力尽,汗流d背,所以这一定是好事,对吗?

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最好和最差的一点当你在其中一个中以最快的速度前进时,你将永远不会感到如此强大。但是你永远不会像下车时那样沉重。

值得吗?如果你有机会尝试一个,绝对。

•本文于2015年12月14日进行了修订。早期版本称伦敦Clapham的Balance Physio在20分钟内收费100英镑。根据购买的包装尺寸,这已被更正为每30分钟8英镑到17英镑之间。

(责任编辑:风采彩票app)

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